Gelassenheit und Abstand (nicht nur) in Krisen

Online-Seminar für Ihr inneres Immunsystem – Resilienz Training

Ein 4 Wochen-Online-Programm, November/Dezember 2021,
jeweils freitags, 17:00 bis 18:30 Uhr

Ich biete Ihnen in diesem Seminar:

  • die Grundlagen des resilienten Denkens,
  • erarbeite mit Ihnen eine Stärkenanalyse,
  • stelle Ihnen unterschiedliche Tools vor und
  • gebe Ihnen Angebote, wie Sie in kritischen Situationen auf Ihre eigenen Stärken zurückgreifen und diese einsetzen können.

So können Sie Ihre eigenen Ressourcen aktivieren und gewinnen Handlungsklarheit und Orientierung.

Krisen, innere und äußere Veränderungen führen sehr häufig zu Unsicherheiten und auch zu Ängsten. Sie können uns lähmen und uns das Gefühl geben, nicht mehr handlungsfähig zu sein. Wir scheinen das Steuer des Lebens abgeben zu müssen, fühlen uns nicht mehr selbstbestimmt.

Lernen Sie in diesem Seminar in kleinen Einheiten, Klarheiten über eigene Ressourcen zu gewinnen und (wieder) Sicherheit aufzubauen. Kommen Sie anhand von praktischen Übungen in lösungsorientierte Gedanken und setzen Sie diese in Handlungen um.

Starke mentale Abwehrkräfte sind nicht genetisch fixiert. Durch gezieltes Training können wir unser seelisches Immunsystem aufbauen und stetig stärken. Jeder Mensch kann Handlungsstrategien erlernen und Verhaltensänderungen durchführen. Unsere Denkmuster können wir erkennen, analysieren und ggf. durchbrechen. Wichtig ist mir dabei, dass jeder Mensch seine für sich individuelle Strategien entwickelt.

Teilnehmerkreis: Das Seminar richtet sich an Menschen, die sich ihrer Grenzen bewusst (-er) werden, präventiv dem Burn-Out entgegentreten und Angebote für einen individuellen Umgang mit unvermeidlichen Belastungen kennen lernen möchten.

Termine: jeweils freitags, November: 12., 19., 26. sowie 3. Dezember
1:1 Coaching (Termine nach Absprache)

Uhrzeit: 17.00 – 18.30 Uhr

Ort: via der Online Plattform Zoom®

Methoden:
Stärken-Coaching, theoretische Inputs, praktische Einzel- und Gruppenübungen, kurze Entspannungseinheiten

Referentin:
Kirsten Laasner, Trainerin + Systemischer Coach, Zertifizierte Gallup CliftonStrengths® & ICA Coach, Lübeck-Travemünde/Bad Segeberg

Investition: 390,00* Euro incl. MwSt.

+ *incl. 1 Coachingstunde (freie Zeitwahl)
+ *incl.  Materialien
+ bei Bedarf/Fragen der Austausch per Mail nach jedem Workshop

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